Der
Restore Club

Vom Autopiloten zur bewussten Balance. Die App für dein neues Energiemanagement.

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Beatrice Tuttlies

Gründerin Busybeinghealthy

Gesundheit darf wieder leicht sein

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Hör auf, Symptome zu behandeln und
starte bei der Basis

Doch was passiert wirklich, wenn wir ständig im Stress-Modus laufen? Dein Nervensystem ist der Dirigent deines gesamten Körpers. Ist es überlastet, sendet es Dauer-Notrufe an deine Hormonsysteme. Das ist der Grund, warum deine Nebennieren erschöpfen, dein Zyklus unregelmäßig wird oder du trotz aller Bemühungen keine Energie findest.

Deine Gesundheitsprobleme sind oft nur die Symptome einer dysregulierten Basis. Bevor du versuchst, deine Hormone oder den Darm direkt zu reparieren: Du musst zuerst die Basis deines Nervensystems beruhigen. Genau hier setzt unsere App an, denn ein ruhiges Nervensystem ist die Grundlage für gesunde Hormone und nachhaltige Energie.

Dein Körper
speichert mehr, als du denkst

Im Alltag geben wir ständig Vollgas. Oft ohne zu merken, wie sehr wir unsere Energiereserven belasten.

Die Folge: Stress, Unruhe und schleichende Erschöpfung.

Wir glauben, wir müssten unseren Lebensstil komplett umkrempeln, doch der Schlüssel liegt in der Feinjustierung.

Der Restore Club ist der digitale Begleiter für einen nachhaltigen Lebensstil, der auf Wissen, Achtsamkeit und aktiver Prävention basiert.

  • jederzeit zugänglich
  • Plane deine Sessions so, wie es in deinen Alltag passt
  • angepasst an deinen Zustand
  • Körperwissen statt Google-Panik
  • Austausch & Verständnis
  • Inhalte aus der 1:1 Praxis

Der Unterschied: Prävention statt Reaktion

Viele Tools warten, bis du ausgebrannt bist. Wir setzen früher an.

Wir helfen, aktiv die Kontrolle über deinen inneren Zustand zu übernehmen – bevor die Stresswelle dich überrollt.

Das ist echtes Energiemanagement.

Was dich im Restore Club erwartet:

  • Somatische Tools zur sanften Stress- und Trauma-Entladung

  • Geführte Body Awareness Sessions für Ruhe & Regulation

  • Workouts & Micro-Moves für Faszien, Stabilität & Bewegungsfreiheit

  • Impulse & Masterclasses für tieferes Verständnis (Hormone, Nervensystem, Energie)

  • regelmäßige Challenges, die dich auf deinem Weg begleiten- ohne zu überfordern.

Der Restore ist für Frauen, die sich im Strudel von Stress, Erschöpfung und innerer Anspannung gefangen fühlen.
Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Energie und Leichtigkeit sehnen.

Für Frauen, die keine Lust mehr auf endlose Diäten, reine Kopfarbeit oder das Prinzip „reiß dich zusammen“ haben.
Für alle, die wieder mehr Präsenz, Verbindung und Lebendigkeit in ihrem Alltag spüren möchten.

Der Restore Club ist dein geschützter Raum für Regeneration – jederzeit online verfügbar, flexibel, alltagstauglich und wohltuend.

Dein Raum für Regeneration

Der Restore Club ist mehr als eine App – er ist ein sicherer Ort, an dem du Stress loslassen und neue Energie finden kannst. Hier verbinden sich Bewegung, Entspannung, Wissen und Community zu einem Weg zurück in deine innere Balance.

Wissen & Eigenwahrnehmung schärfen

Hör auf, deinen Körper zu ignorieren. Unsere App liefert  wissenschaftlich fundiertes Wissen über das autonome Nervensystem, dein Hormonsystem und die Stressreaktion unseres Körpers. Du lernst, die feinen Signale deines Körpers frühzeitig zu erkennen, um Muster wie Übererregung oder „Low Energy“ nicht nur zu spüren, sondern auch wirklich zu verstehen.

Nachhaltiges Energiemanagement

Wir trainieren dich darin, Stress nicht zu vermeiden, sondern bewusst zu dosieren. Mit unseren kurzen, effektiven Übungen (Fokus Atmung, Vagusnerv-Stimulation und Body-Reset) lernst du, deine Energie täglich aktiv aufzuladen und nicht nur zu verwalten.

Der neue Lebensstil: Zentriert und Resilient

Dein Ziel ist ein resilienter Grundzustand. Es geht nicht um Perfektion, sondern um einen neuen, dauerhaften Rhythmus. Integriere kleine, wirksame Reset-Momente nahtlos in deinen Tag – egal ob am Schreibtisch, in der U-Bahn oder vor dem Schlafengehen. So schaffst du eine stabile Basis für mentale Klarheit, anhaltendes Wohlbefinden und ein ausgeglichenes Hormonsystem.

Bereit, dich selbst wieder zu spüren?

Starte jetzt deine Reise zu mehr Energie, emotionaler Klarheit und innerer Ruhe – mit Tools, die dich wirklich unterstützen.
Keine Überforderung. Kein Druck. Nur echte Begleitung – in deinem Tempo.