Hol dir deine Energie
In einer geschützten Kleingruppe tauchst du 12 Wochen lang ein in die Welt deines Körpers. Mit persönlicher Unterstützung, echtem Guiding und einem roten Faden, der dich durch die wichtigsten Gesundheits-Baustellen führt – von hormoneller Balance über Darmgesundheit bis zur Entgiftung. Du wirst die Zusammenhänge zwischen Stress, Hormonen und deinem Körper verstehen und lernen, wie du diese in Harmonie bringen kannst.
Live-Erfahrung
Jede Session ist darauf ausgelegt, dass du in der Interaktion mit mir und der Gruppe das Beste für dich herausziehst. Du erhältst die volle Aufmerksamkeit und kannst direkt von den Live-Fragerunden profitieren, sodass du auch bei komplexeren Themen sicher bist, dass du alles verstehst und anwenden kannst.
Ganzheitlicher Ansatz
Der Kurs deckt alle Bereiche ab, die wichtig für deine Gesundheit sind – von der Stressbewältigung über deinen Stoffwechsel bis hin zur Darmgesundheit und körpereigenen Entgiftung.
Praktische Umsetzung: Du lernst nicht nur die Theorie, sondern auch, wie du die Inhalte direkt in deinen Alltag integrierst und umsetzt.
Profitiere von meiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 100 Frauen.
Der Schlüssel zu mehr Energie
Wenn dein Alltag nur noch funktioniert – aber sich nicht mehr richtig anfühlt.
Wenn dein Körper längst spürt, was du dir selbst nicht zugestehst:
Du brauchst eine Pause. Eine echte.
Reset & Balance ist dein Neustart.
Ein Live-Kurs, der dich zurückbringt – zu deinem Körper, deinem Rhythmus, deinem inneren Gleichgewicht.
Keine Flucht, sondern ein bewusstes Ankommen bei dir selbst.
Sanft. Klar. Transformierend.
Dein Fahrplan zu mehr Energie und Wohlbefinden
Die Module im Detail
Modul 1: Beherrsche deinen Stress
Lerne, wie du deine Nebennieren entlastest, Stress regulierst und wieder Zugang zu deiner Energie findest.
✅ Verstehe, wie chronischer Stress deine Hormone und Energie sabotiert
✅ Reduziere unbewusste Energielecks & reguliere dein Nervensystem
✅ Integriere einfache, wirkungsvolle Routinen für mehr Resilienz
Modul 2: Bringe deinen Stoffwechsel & Schilddrüse in Balance
Hol dir zurück, was dir zusteht: Wärme, Energie, Leichtigkeit.
✅ Verstehe, warum Diäten oft versagen – und wie du es anders machst
✅ Entlarve den Zusammenhang von Stress & Gewicht
✅ Ernähre dich intuitiv, nährstoffreich & angstfrei
✅ Lerne, welche Tests dir echte Antworten liefern – inkl. Live Q&A zur Auswertung
Modul 3: Bringe deinen Darm in Balance & reduziere stille Entzündungen
Verdauung ist die Wurzel – wir gehen an die Ursache.
✅ Finde heraus, ob SIBO, IMO oder Candida hinter deinen Beschwerden stecken
✅ Erhalte klare Abläufe & Prioritäten für Tests & Heilphasen
✅ Erstelle deinen individuellen Darm-Reset
✅ Beruhige deinen Darm durch gezielte Ernährung & Tools
Modul 4: Unterstütze deine körpereigene Entgiftung – alltagstauglich & effektiv
Keine radikalen Detox-Kuren – sondern langfristige Veränderung.
✅ Identifiziere Umweltgifte in deinem Alltag – und ersetze sie sinnvoll
✅ Unterstütze Leber & Lymphe mit einfachen Routinen
✅ Schaffe ein Umfeld, das dich stärkt statt stresst
Bonus: Nutze deinen Zyklus als Kraftquelle
Endlich verstehen, was dein Zyklus dir sagen will – und wie du ihn für dich nutzt.
✅ Baue deinen persönlichen Zyklus-Syncing-Plan
✅ Löse hormonelle Beschwerden auf natürliche Weise
✅ Erhalte Klarheit zu hormoneller Verhütung & Menopause
✅ Lerne, wie du Ernährung, Bewegung & Selfcare perfekt anpasst
Melde dich jetzt für die Warteliste an!
Trage dich auf die Warteliste ein und sei die Erste, die erfährt, wann es losgeht. Sichere dir deinen Platz und bereite dich darauf vor, dein Wohlbefinden auf das nächste Level zu heben! Dieser Kurs findet nur LIVE und 2x im Jahr statt.
Deine Vorteile
Live-Begleitung in der Kleingruppe
Auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Hochwertiges Wissen + konkrete Umsetzung – ohne Überforderung
Verstehe die Zusammenhänge zwischen Stress, Hormonen und deinem Körper für nachhaltige Veränderungen.
Fokus auf dein Tempo, deinen Körper & deine Realität
Persönliche Betreuung, die dir ermöglicht, Fragen zu stellen und das Gelernte passgenau auf deinen Alltag und deine individuelle Situation anzuwenden.
Für wen ist Reset & Balance?
✨ Du willst tiefer gehen als YouTube-Tipps und Instagram-Ratschläge
✨ Du hast schon vieles versucht – aber noch kein System, das dich ganzheitlich begleitet
✨ Du willst keine 08/15-Lösungen, sondern echte Veränderung
✨ Du sehnst dich nach Klarheit, Stabilität und einem Körper, der für dich arbeitet – nicht gegen dich
FAQ
Wann startet der Reset & Balance Live Kurs?
Es wird jeweils eine Runde im Frühling und im Herbst geben. Melde dich für die Warteliste an und erfahre als erste, wann wir wieder starten.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihre hormonelle Balance wiederherstellen und ihre Nebennieren, Schilddrüse, Darm und Leber unterstützen möchten, sowie diejenigen, die mehr über den Zusammenhang von Stress, Hormonen und dem Körper erfahren möchten.
Welche Ergebnisse kann ich nach dem Kurs erwarten?
Nach dem Kurs wirst du ein besseres Verständnis für deinen Körper und deine Hormone haben, deine Nebennieren, Schilddrüse und deinen Darm unterstützen können und lernen, wie du deine Stressbewältigung und hormonelle Balance in den Alltag integrierst.
Was passiert, wenn ich den Kurs nicht beenden kann?
Es ist wichtig, dass du den Kurs in deinem eigenen Tempo machst. Aus diesem Grund hast du 6 Monate Zugriff auf die Inhalte.
Welche Unterstützung gibt es während des Kurses?
Du wirst in einer kleinen Gruppe teilnehmen, sodass du durch den intensiven Austausch und individuelle Unterstützung das Beste aus den Live-Sessions herausholen kannst.
Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs besteht aus mehreren Modulen. Nach Start sind es circa 12 Wochen. Du erhältst detaillierte Informationen zur Kursdauer, sobald du auf der Warteliste stehst.
Wie kann ich teilnehmen?
Melde dich auf der Warteliste an, um als Erste zu erfahren, wann die Anmeldung für den Kurs geöffnet wird. Du bekommst alle notwendigen Informationen, um deinen Platz zu sichern.
Kann ich den Kurs nachträglich ansehen, falls ich nicht live teilnehmen kann?
Den größten Effekt hast du, wenn du die Live Sessions nutzt. Sollte es dennoch einmal nicht möglich sein, eine Session live zu verfolgen, bieten wir eine Aufzeichnung der Inhalte an, damit du nichts verpasst.
