Warum chronischer Stress deine Fähigkeit zur Entspannung blockiert

Wie dein Körper in Daueralarm bleibt – und was du tun kannst, um den Kreislauf zu durchbrechen Du fühlst dich erschöpft, rastlos, innerlich unruhig – und obwohl du dringend Ruhe brauchst, kannst du einfach nicht richtig abschalten? Dann bist du nicht allein. Was viele unterschätzen: Chronischer Stress ist nicht nur ein psychisches Phänomen, sondern ein tiefgreifender biologischer Zustand, […]