Ernährung bei chronischer Erschöpfung

Entzündungshemmend & nährstoffreich essen für mehr Energie Chronische Erschöpfung ist mehr als Müdigkeit. Sie kann den Alltag lähmen, die Lebensqualität einschränken – und ist häufig Ausdruck tiefer liegender körperlicher Dysbalancen, wie stillen […]

Warum Fasten für dein Nervensystem nicht immer gut ist

Die Schattenseiten eines Trendthemas, über die kaum jemand spricht Intervallfasten, Heilfasten, Basenfasten, Scheinfasten – kaum ein Thema hat in den letzten Jahren so viel Aufmerksamkeit bekommen wie Fasten. Es gilt als […]

Ernährung für starke Mitochondrien

Was deine Zellen wirklich brauchen Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen – und ohne ausreichend Energie funktioniert weder unser Stoffwechsel noch unser Immunsystem. Doch was viele nicht wissen: Die Ernährung hat […]